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Free Career Checklist

AI時代のキャリア棚卸し診断

仕事でAIを使った経験を、誰かに具体的に説明できますか。20点を取るための診断ではありません。今の自分が、実績を残す段階か、書類を整える段階か、外部へ質問できる段階かを見つけるための3分間です。

転職可能性ではなく、説明材料を確認する診断です

研究開発のように、結論より根拠と検証過程を重視して20項目を作成しました。点数で人を評価せず、次に一つ作る成果物を決めるために使います。作成者情報

始める前に

これは転職の成功確率、年収、市場価値を判定する検査ではありません。当サイトが相談準備の目安として作成したセルフチェックです。結果は入力内容に応じた現在地の整理にだけ使ってください。

  • 個々の回答と正確な得点は送信・保存しません。結果を確定した場合だけ、点数帯をこのブラウザのセッション内で扱います
  • 点数が低くても、転職やAI活用に向いていないという意味ではありません
  • 点数が高くても、書類通過、内定、年収アップは保証されません

「AIを使った」だけでは、経験の中身が伝わりません

相談や面接で聞かれるのは、ツール名だけではありません。どの仕事で使い、何をAIに任せ、どこを人が確認し、何が残ったのか。ここまで分けると、自分に足りない準備も見つけやすくなります。

思い出せない項目があっても問題ありません。該当するものだけにチェックし、結果に表示される次の一歩から始めてください。

20点を目指して、未来の自分にチェックしない

「勉強すればできそう」「転職したら経験できそう」は、今はチェックしません。この診断で知りたいのは能力の上限ではなく、今日説明できる材料です。点が低いほど悪いのではなく、次に作るものが一つに絞れる状態です。

0〜7点なら

最近の業務を一件選び、問い・入力・出力・判断・再現条件をメモします。

8〜14点なら

すでにある一件を、職務経歴書の一文と30秒の面接回答へ変えます。

15〜20点なら

「どの職種で、この経験をどう見てほしいか」という質問を一つ作ります。

20項目で現在地を確認する

現在説明できる項目だけにチェックしてください。「今後できそう」ではなく、実際に行ったことを基準にします。迷う項目は外して進めてください。完璧な点数より、結果のあとに一つ行動する方が大切です。

1. AI活用の実績
2. 職務経歴書に書ける材料
3. 信頼される確認フロー
4. 相談先選びの準備

Your Score

0 / 20

まずは実績を1件残す段階です

最近AIを使った仕事を1つ選び、問い、入力、出力、判断・修正、再現条件をメモしてください。

点数帯ごとの目安

0〜7点

登録より先に、AI活用の記録を1件作ります。小さな業務でも、事実を説明できることが出発点です。

8〜14点

材料は出始めています。職務経歴書の一文と、面接で話す回答を1つずつ作ります。

15〜20点

相談材料があります。希望職種や確認したい内容を選び、比較ページで対象者と支援範囲を確認します。

セルフチェックについての質問

点数が低いと転職相談はできませんか?

点数は利用条件ではありません。ただ、相談前に実例を1つ作ると、何を聞きたいかが具体的になります。

点数が高ければ転職した方がよいですか?

この結果だけで転職を決めることはできません。現職に残る選択、異動、副業、学習も含めて判断してください。

チェック内容は送信されますか?

送信しません。このページ内のJavaScriptでチェック数を数えるだけです。

広告表記・免責

当ページでは広告が表示される場合があります。関連する比較ページにはアフィリエイトリンクが含まれます。掲載内容は一般的な情報提供であり、転職成功、年収アップ、書類通過を保証するものではありません。応募書類やキャリア判断は、ご自身の状況や各サービスの公式情報を確認したうえで行ってください。